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我们是如何一步步计划,走向理想人生?

时间:2021-11-18 01:21 点击次数:
  本文摘要:第一次线上直播,为大家分享图书。我应该选择什么书来分享呢?我先从自身出发,看自己擅长什么、相信什么,把自己最擅长的工具分享给大家,通过一本书,获得发展的气力。我是一名体制内事情者,育有一个一周多的孩子,在做好事情、照顾家庭的同时,我天天坚持阅读写作,运营民众号头条号,坚持有价值的输出。 许多朋侪说,你是怎么做到一小我私家饰演这么多角色,做好这么多事情?我的神兵利器,应该是高效的时间治理能力。今天我给大家带来的图书,是我的精神偶像@王潇_潇洒姐的《时间看的见》。

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第一次线上直播,为大家分享图书。我应该选择什么书来分享呢?我先从自身出发,看自己擅长什么、相信什么,把自己最擅长的工具分享给大家,通过一本书,获得发展的气力。我是一名体制内事情者,育有一个一周多的孩子,在做好事情、照顾家庭的同时,我天天坚持阅读写作,运营民众号头条号,坚持有价值的输出。

许多朋侪说,你是怎么做到一小我私家饰演这么多角色,做好这么多事情?我的神兵利器,应该是高效的时间治理能力。今天我给大家带来的图书,是我的精神偶像@王潇_潇洒姐的《时间看的见》。

首先,我来先容一下作者王潇。我先问大家一个问题:在你的心中,有没有这样一小我私家,你认同她的价值观,也随着她分享的方法论,认真生活,勤勉自律。你会定期去她的主页看看,就像加油站一样,定期补给,调整心态,重新出发。王潇就是我心目中的1号模范。

当我感应渺茫疲惫的时候,我会去她的主页看看,就像能源补给站一样,让我补足能量,继续前行。作为一名创业者,领导着一支创业团队,建立的赶早品牌影响了许多女性。她坚持磨炼,拥有康健优美的身体。同时她还是一名10岁孩子的妈妈,在亲子陪同方面也从不缺席。

她是怎么做到一小我私家活成一支团队,兼顾事业、家庭和小我私家发展?依靠的就是她强大的时间治理体系。《时间看得见》这本书,很是体系地总结了她的时间治理术。如果你是混迹职场的年轻人,这本书会让你掌握时间治理的钥匙,让你的事情效率提高10倍。

如果你跟我一样,是一名奔跑在单元和家庭之间的职场妈妈,这本书会带给你更多关于家庭和事情的平衡,让你拥有更多的时间,做自己想做的事情。如果你是一名天天忙的团团转的全职妈妈,这本书也会带给你许多全新的思考。在进入正式分享之前,我先谈谈模范的气力。

每小我私家都应该有自己的模范,精神首脑。究竟人生这么漫长,孤苦是一小我私家的常态。虽然我们身边有朋友,有朋侪,有闺蜜。

可是真正懂你的人并不多,你想要去的远方,你心田燃烧的那团星火,只有在偶像的身上,才气获得见证。偶像是你在现实世界里看到的最高版本的自己。因为他们的存在,你才知道你的人生理想也是可以告竣的。

日光之下,并无新事。在人类六百多万年的历史长河中,真理已经被演绎过无数次了,只是时间、所在、人物差别而已。诚然,深刻的智慧一定来自于你的亲身履历,可是我们的生命有限,没有时间凡事都亲自去实验,可是我们可以通过学习偶像的乐成路径,举行弯道超车,这样更容易靠近你的人生目的。这次分享会的主题是:我们是如何一步步计划,走向理想人生?读完《时间看得见》这本书,我提炼出5个关键词:认识自我、收集世界、保持专注、效能治理、复盘反思。

这也是我们如何一步步计划,走向理想人生的5个关键步骤。下面我带大家一一解读,把这本书的英华掰开揉碎,分享给大家,希望大家喜欢。1.认识自我苏格拉底说过:认识你自己。这是一个很是庞大的课题,也是哲学领域很是深奥的课题。

西方哲学三大终极问题,就是:我是谁?我从那里来?我要到那里去?我们终其一生,孜孜不倦,上下求索,就是为了弄清楚:我到底是谁?我们之所以会困惑、渺茫、焦虑、虚无,都是应该我们还没有找到自己人生的终极使命。一旦我们找到自己的使命所在,人生就像死灰复燃,阳光照进裂痕,今后开启了热气腾腾的人生,基础无暇顾及所谓的渺茫空虚的情绪。我们只有先认识到自己是谁,才气踏上波涛壮阔的英雄之旅。

这本书开篇,就很好地帮我们解答了这个问题。为了认识自我,我们要向自己提出一系列的问题:-你是谁?-你要去哪儿?-你要怎么去?-你将以多快多速度到达?作者提出:人类所缔造的一切工具都是本质先于存在,唯独人类自己除外。

人之所以伟大,除了会缔造,还在于能够赋予事物意义。这句话听起来有点深奥。

举个简朴的例子:人类缔造了蜡烛,如果蜡烛会说话,它可能会这样回覆4个永恒问题:-我是一支没有香味的,20厘米长,能连续燃烧一小时的蜡烛。-我希望在停电的时候被点燃,照亮一个家庭的客厅。-我需要在超市被买走,才气去到谁人家庭。

-我不知道什么时候才气被买走,因为没有腿,我只能等候。在它被缔造为蜡烛时,就被划定了本质,它没有选择。

人类则差别,人类和自己缔造的一切物体都差别,人的存在先于本质,人的本质和意义是存在之后被自己找到的。这就是存在主义的主要看法。用作者的话说:你界说你,你塑造你,你成为你。

至于人生意义,你认为有就有,至于人生真谛,你认为是什么就是什么。我用人话说,就是人生的意义是自己赋予的。

你以为人生应该是什么样子的,就去过你自己想要的人生。不要被外面的声音左右,也不要被别人的看法束缚。

就像乔布斯在斯坦福大学结业仪式上的演讲:你的时间有限,所以不要为别人而活。不要被教条所限,不要活在别人的看法里。不要让别人的意见左右自己心田的声音。最重要的是,勇敢地去追随自己的心灵和直觉。

那么,如何找到自己人生的意义呢?这本书提供一个方法:终局判断法。我们从一出生,就是一个走向死亡的历程。当死亡来临的那一刻,当你的人生就像影戏片段一样闪回的时候,你会不会忏悔自己曾经做过的事情,或者没有做过的事情。人的生命是有限的,之所以有界限,生命才显得难得。

正确认识死亡,也是人正确认识自我的基础。正因为每小我私家都免不了一死,所以:向死而生、活到淋漓、去无所羁,就显得尤为重要。

你可能会想:我们一开始就讨论死亡,会不会有点不吉祥?可是我们不得不接受的一个事实:人终有一死。只有正确地看待死亡这件事,才会让我们越发看清自己想要的人生。我们需要假设你来到了一生的末了,往回看的时候,你是谁?你想做什么?这里作者提到墓志铭生平法:她以自己为例,她的墓志铭是:这小我私家,按她的遗愿过了一生。

她的生平是:王潇是一个好妈妈和洽朋友,在一生中出书15本书,谋划一家乐成的商业公司,生产产物和提供服务,资助5000万人明确人生目的,设定自己的人生遗愿,渡过淋漓丰满的一生。请大家闭上眼睛想象一下,假设你的一生已经由完了,想象你有一个追悼会,你希望别人怎么读你的生平,你的墓志铭又是什么?想明确这个问题,你也就找到了自己的终极使命。2.收集世界第一部门的分享内容有点极重,关于生与死,使命与自我。

下面我来分享一点轻松的内容。这是我很喜欢的一部门,人生已经很艰难了,为什么不让自己过的有意思一点?不知道大家有没有看过一部影戏,叫做《遗愿清单》。

如果没有看过的话,建议你在一个夜深人静的晚上,倒上一杯红酒,一小我私家悄悄地浏览,然后开始思考自己的人生清单。所谓的收集世界,就是把你认为在这个世上好玩的事情,都记载在你的遗愿清单上,然后一条一条去行动打卡,这才是一种活到淋漓、向死而生的丰满富厚的人生。这本书里共提到6类遗愿清单,这里我带大家逐一解读:第1类:把宇宙影戏清单写在遗愿清单,这可以资助你走出人生逆境。

当你身处逆境的时候,你会做什么呢?作者会认真看一张著名的照片:1990年2月14日,“旅行者1号”完成首要任务之际,美国国家航空航天局指示太空船向后看以拍摄它所探访过的行星,其中一张照片恰好把地球拍摄在内。照片中似乎看不看法球,因为从这个距离视察地球,地球只是一个眇小的暗点,只占整张照片的0.12像素。

天文学家萨根博士对这张照片曾经有一段解读:我们乐成地拍到这张照片,细心再看,你会瞥见一个小点。就是这里,这就是我们的家,就是我们。

在这个点上有所有你爱的人、你认识的人、你听过的人、曾经存在过的人,这些人都在上面渡过他们的一生。这里荟萃了一切的欢喜与磨难、上千种被信仰的宗教、意识形态以及经济学说,所有猎人和抢劫者、英雄和怯夫、种种文化的缔造者与扑灭者、天子与侍臣、相恋中的年轻爱侣、有前途的儿童、怙恃、发现家和探险家、教授道德的老师、贪污的政客、大明星、至高无上的首脑、人类历史上的圣人与罪人,通通都住在这里——一粒悬浮在阳光下的微尘。当我们脱离地球,从宇宙的层面去看,我们的地球也不外是微不足道的一粒灰尘。

更况且是我们这些眇小的人类呢。一想到这里,所有的难题、后悔、恐惧和寥寂,都显得不重要了。

来吧,造作吧,折腾吧,为了短暂亮起而又熄灭的一生,我们撰写遗愿清单,我们活得淋漓尽致,我们去过一种波涛壮阔的人生。横竖都是微尘。这里作者推荐5部纪录片,在你感受人生好难、没有出路的时候,为你提供一种破局的思路:1.《旅行到宇宙边缘》(Journey to the Edge of the Universe,2008)2.《宇宙之旅》(Cosmic Voyage,1996)3.《宇宙的结构》(The Fabric of the Cosmos:What is Space,2011)4.《与霍金一起相识宇宙》(Into the Universe with Stephen Hawking,2010)5.《相识宇宙是如何运行的》(How the Universe Works,2010)第2类:列下今生最激荡你的传记当人们身处逆境的时候,还会做什么呢?会看人物传记。

人生不如意十有八九。没有一小我私家的人生是完美无缺、没有瑕疵的。那些伟大的人物也是如此。那些现在正攻击你、困扰你、为难你的事情,这些伟人也都履历过,而且他们通过自省探索,找到了破解之道。

传记就是你在今生收集到的他人的活法,你会发现原来这世上真有波涛壮阔的人生。不管顺境还是逆境,它们总会到来,也总会已往。通过阅读人物传记,去深刻体会千面人生。

这里作者推荐自己读过的10本女性传记,并整理提炼成音视频节目,起名为《十个一生》。有兴趣的小同伴可以在赶早APP里听音频,也可以直接看作者推荐的传记。通过阅读传记,你会发现:那些不能摧毁你的,终将使你更强大。第3类:列下今生最值得你寓目的影戏。

看影戏,是一场造梦之旅。那些我们在现实生活中,无法企及和到达的远方,在光影的世界里,都可以获得实现。影戏可以无限扩大我们生命的周延,让我们看到人生的种种可能。

我喜欢看种种类型的影戏,文艺片、黑白片、科幻片、悬疑片。当影戏散场,灯光明起,恍然回神,似乎刚刚渡过一生。

这本书里,作者推荐了10部影戏:1.《在世》2.《时空恋旅人》(About Time)3.《教父》(The Godfather)4.《遗愿清单》(The Bucket List)5.《年轻气盛》(Youth)6.《本杰明•巴顿奇事》(The Curious Case ofBenjamin Button)7.《肖申克的救赎》(The Shawshank Redemption)8.《海街日记》(Kamakura Diary)9.《大鱼》(Big Fish)10.《一一》第4类:以事件告竣为目的,列下你今生要企及的专业成就和赚钱方式。这样的一个清单,会让人以为很功利。可是我们只有先驻足于大地,才气仰望星空。

我们每小我私家都有很多多少很多多少的梦想,可是大部门的梦想,只要有钱有时间就能够实现。努力事情、增加收入,是支撑我们实现梦想的底气和捷径。我们要扎根自己所在的行业,以工匠的精神,做好自己的事情,赚自己能力规模之内的钱,并不停扩大自己的能力规模,努力提高自己的专业成就和赚钱能力,为自己多赢得几个令人起立拍手的辉煌时刻。

第5类:填写旅行目的地,这是一张让人怦然心动的梦想清单。我们每小我私家都有周游世界的梦想。

把你自己想要去的远方,一个一个地收集起来,认真地填进自己的遗愿清单,并贴上旅行目的地照片,不停强化促进自己行动的愿望。真正的旅行,并不是换一个地方,刷手机、赖沙发、发发呆。而是带着一颗探索世界的好奇心,用脚去丈量我们所在的世界。第6类:是平凡生活的珍贵时刻,是那些改变轨迹的决议性瞬间。

我回首自己已往的30年,有这样几个决议性瞬间,让我一想到就泪如泉涌:是大学的时候,义无反顾爱上一小我私家,从校服到婚纱,摘获优美的恋爱。是结业的时候,当我以笔试第一的结果通过公务员考试,妈妈脸上自满的心情。

是2018年最后一天,在产房里第一次见到自己的孩子,激动地说不出话。是决议和闺蜜一起,见证相互的发展,为不确定的未来,再加筹码,实现理想。

想象要狂野,预言要自证。那些写在遗愿清单上的事情,就是我们对自己的信誉。

我们要用自己的一生,去自证预言,兑现答应,活到淋漓。3.保持专注人与人最大的区别,就是专注力的差别。有的人,可以聚焦某个领域,专注于当前的任务,收获庞大的成就。

而有的人,就缺少耐性,无法长时间坚持一件事,过一种平凡的生活。荣光地过一生也好,平凡地过一生也罢,这都是一种活法。没有优劣优劣之分。

可是如果你想过一种波涛壮阔的人生,专注力是一种必不行少的能力。在这里我要引入一个观点:心流,什么是心流呢?当一小我私家在做某些事情时,感应全神贯注,完全忘我,甚至感受不到时间的存在,在做完这件事后有一种充满气力和心田充实的感受,这就是心流。

当我在阅读、写作、学习的时候,连续高度用脑,就会进入这样一种状态,似乎整个世界都从我身退却去,时间凝固,聚光灯打在身上,进入物我两忘的心流体验状态。当一小我私家进入心流时间,才会获得最大的专注和发展。

在一期的《圆桌派》节目里,马未都说:通常乐成者有许多品质,但有个共有的品质,就叫自律。《少有人走的路》这本书也提到:所谓自律,就是主动要求自己以努力的态度去蒙受痛苦,解决问题。

自律是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。保持自律的关键,就是延迟满足感。在这里,不得不提一个有关延迟吃糖的故事。

有科学家做过实验,跟踪研究1000多个小朋侪。先给小朋侪发一块糖,如果他马上吃掉,只能获得一块糖。如果可以迟一点吃,就会再奖励他一颗糖,最后获得两颗糖。研究效果讲明:小时候愿意以更多的时间价格延迟获得满足感和幸福感的小朋侪,在长大后他的目的告竣、成就会高于其他的小朋侪。

也就是说,自控力、意志力和未来他所到达的成就高度相关。由此可见,未来我们所能取得的成就,取决于我们现在投入的专注力和自控力。

这本书里,作者提出3个保持专注的方法:第一,做一个少年,决议自己是一个少年,决议自己不老去,发展的欲望强烈且连续不停。这样你才气够知道自己另有几多盲区和未知区,才有欲望去突破界限。我以为我的心田一直是个少年,坚信还可以去许多地方,做许多事情,期待心流所带来的兴趣。

第二,日程不要摆设得太满。治理时间最终的目的,在于获得时间自由,另有灵魂自由。这要求我们在最短时间把不太想干的事情做完,为逐日留出空缺。

当你把前面不情愿干的事情办完之后,便可以体验接下来几个小时可以随意支配的快乐。第三,你需要一个能够专注的、具有仪式感的园地。学习与事情的这张桌子一定闪烁着高级自我的辉煌,有一种神圣的仪式感。

第三点我深有体会。好比我最近在微博打卡天天深度阅读2小时100天计划,时间摆设在晚上孩子睡觉以后。

如果我正襟危坐的坐在书桌前,很快就会进入心流时间,2个小时很快就已往了。如果我想躺在床上看电子书,就会很容易睡觉,导致打卡失败。

所以,阅读的仪式感还是很重要的,你要只有坐在书桌前,才气真正沉醉阅读。意志力决议运气,让我们都做谁人延迟吃糖的小孩。

4.效能治理作为效率手册的重度喜好者,最让我激动的部门来了。我们是如何一步步计划,走向理想人生呢?首先就是要认识自己,找到自己的终极使命。其次要收集世界,枚举自己的遗愿清单。第三要保持专注,延迟满足感。

那么,我们又如何将一个又一个大巨细小的梦想,支付实践,落地着花呢?这就需要一本让我们的梦想落地行动的手帐,也叫做效率手册,或者叫圆梦条记本。什么是手帐?这本书前言就写到:手帐代表你心田深处日复一日、矢志不渝的谁人工具,它来告诉你每一天都是算数的,再一本本帮你铺成去往远方的台阶。有了它,你完全可以相信你的每一天并不是在造一块砖,也不是在砌一面墙,而是像安藤忠雄本人那样在建一座教堂。手帐就像阿拉神灯,我们许下的愿望,都市帮我们逐步实现。

在我看来,写手账是一件极其幸福的事情,是一件能让我迅速进入心流时间的事情。我可以把每一个稀松平常的日子,都收进手帐里。

每一个具有特别意义的瞬间,都记载在手帐里。另有自己一闪而过的灵感,摸爬滚打之后的人生感悟,我的失败与伟大,我大巨细小的梦想,都装进这本手帐里。

作家林清玄写过:一天写几页条记不嫌多,一天写一句感言不嫌少,深刻的生命、思维就是这样成熟的,如果我们不能在急速流过的每一天,为生活留下一些什么,生活就会如海上的浮沤,一粒粒破灭,终至消失。我人生的一个决议性瞬间,就是在2015年邂逅了熊谷正寿《记事本圆梦计划》,开启了自己的手帐生涯。

一开始根据书里的建议,用A5活页本,因为要从0开始排版设计,很是吃力,用不习惯。2016年邂逅@王潇_潇洒姐,开始使用赶早效率至今,已经写完了4本效率手册,现在正在写第5本。我依然记得2016年9月的某天,被潇洒姐的一句话瞬间击中:当你年迈时摸过一本本手册,它们就是你的小我私家传记,你的编年史。

作为一名资深手帐喜好者,我有几点体会:第1点体会:选择什么样的手帐不重要,重要的是写在手帐里的内容,关键在于行动。我们看完网上许多拼贴精致的手帐,让人望而却步,以为写手账一定是一件泯灭精神的事情。

其实手帐只是一种人生治理工具,我们随便拿起一本本子和一支笔,就可以开始写手账。不要在工具的选择和使用上浪费时间。第2点体会:牢固自己的手帐版式,让自己的手帐看起来洁净整齐,过有序的生活。我刚开始写手账的时候,字迹缭乱,排版杂乱,就像自己乱糟糟的人生一样,看的很不舒服。

当我开始对自己的手帐举行版式设计,把自己认为重要的部门写在牢固的位置,手帐瞬间看起来就漂亮多了,加上拼贴,更是爱不释手,没事翻一番,就以为很优美。第3点体会:每小我私家都要活成一部影戏,而手帐就是你的剧本,写手账就是书写人生。

如果人生是一部影戏,你是主人公本人,你会如何把剧情推向热潮,让人欲罢不能。当我们在手帐上写下一项项任务清单,把自己的愿望落于笔尖,而支付行动,我们的人生就一直在前进,而不是困于原地。给自己的人生加戏,过一种自己说了算的人生。我在一本手帐书上看过这样一句话,以为很心动:时间从未停止流动,唯有手帐能将之制成标本永久生存。

5. 复盘反思我们的人生是如何在跌跌撞撞中不停发展,长成自己想要的样子,过自己想要的人生?有的人经常好了伤疤忘了疼,在同一个地方跌倒一次又一次,那是因为他不会复盘反思。复盘,这个词最早泉源于棋类术语,指对局竣事后,复演这盘棋的记载,以检核对局中存在的优劣与得失的关键。

《荀子•劝学》里讲到:君子博学而日参省乎己,则知明而行无过矣。说的就是要学会复盘。

遐想公司首创人柳传志就是勤于复盘的代表。他说:我对自己的评价是智商中等偏上,情商较高,和别人比也不是有特别庞大的优势。

那我的优势是什么呢?是勤于复盘。遐想公司建立之初,只是一个默默无闻的创业公司。

从卖汉卡身世,到给人做署理,最终有自己的品牌,做到中国第一、世界第一。这一切,得益于他的复盘思维。

他认为,在多年治理公司和自我发展中,复盘是最让他受益的工具之一。所谓的复盘,就是事情一段时间后,就要停下来,花点时间把所有的事情梳理一遍,看看是不是朝着既定的目的举行。这里作者提到一个很是好玩的看法:人生要体验,体验要淋漓,所以人生最似乎一部影戏。首先,你要是一部好影戏。

我们要跳出影戏,置身事外,很是岑寂客观地看待自己的人生。其次,在好影戏里,主人公是有奔头的。主人公要有开场人设、要有故事,有对白,有行动。

最后,编剧有两小我私家,划分是运气和你,你得追剧。我们要以看戏的心态看人生,不停推演剧情生长。

复盘是矫正行动和计划之间的关系,是行动后的深刻反思。它的逻辑应该是:计划-行动-复盘-再计划-再行动-再复盘,如此循环,连续行动,自我迭代,才气带来精彩人生。今天是世界念书日,我在这里谈谈自己对阅读的明白。

这次疫情,改变了大多数人的人生轨道。有无数生命在这场恐怖的灾难里陨落,也有许多人通过这场疫情重生,找到自己的终生使命,去过一种越发有意义的人生。这次疫情,让我印象最深是这样一个画面:汉国际会展中心“方舱医院”首批患者入住,其中一名男子,侧卧在白色病床上,戴着口罩,全神贯注地看书。

毛姆说过,阅读是一座随身携带的遁迹所。因为阅读,让他忘记了病痛的折磨,忘记了身处的险境。

也是阅读,陪同他走过了人生最艰难的这一段路。只要我们能阅读,生活就有转机。这位男子在病榻上仍不忘阅读,阅读是滋养他心灵的精神食粮。我们另有什么理由不去念书呢?心田充盈的人,仍然不忘阅读。

心田贫瘠的人,更需要阅读来吸收养分。当我们渺茫困惑,找不到偏向的时候,去念书吧。

总有一本书,给你提供人生的舆图。关于阅读,作者也有自己的真知灼见,分为7步骤。1.上来就读。

不要看评论和剧透,甚至不要看别人推荐,就像初来乍到的少年突入一个世界,恣意去探索。2.等候击中。永远为在追求审美的历程中发生的激动心情而念书。

3.让我扬弃你。谈恋爱不用等到绝望再分手,看影戏可以提前退场,书不爱读就合上:对不起,我先告辞。4.让我爱上你。

一旦被一本书击中,这本书就会越读越厚,以至于看不完了。5.句子迷。

阅读历程中收集让你怦然心动的金句。6.指认。别人的故事和自己的故事交汇的那一刻,我和作者隔着遥远的时空相视而笑。

7.重读。重读可以成为自己的仪式。当指认发生时,就去书柜前找到那本珍藏的书。

这就是我们常说的:“书越读越厚,之后越读越薄”的历程。这本《时间看的见》我在2018年就读过一次,这一次重新阅读,又有新的体会和收获。达里欧在《原则》里提到:时间就像一条河流,载着我们顺流而下,遇到现实,需要决议,但我们无法停留,也无法回避,只能以最好的方式应对。爱与发展,至死方休。

通过《时间看的见》这本书,我提炼出我们如何一步步计划,过上自己想要的人生的五把钥匙:认识自我、收集世界、保持专注、效能治理和复盘反思。这组成了我们实现理想人生的重要元素。希望大家能够认识到时间治理的重要意义,尽快行动起来,找到自己的终极使命,根据自己的意愿过一生。


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